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迎向户外 视视如意
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寒暑假期间往往孩子自行管理自己,或太长时间看电视,或玩电脑,或看书太久没休息,这种儿童近视加深速度特别快;尤其拜现代科技进步之赐,i pad、i phone人人一只在手,小朋友更是不离手,小孩近视会加深的原因就是用眼过多。

研究发现除了遗传,长时间近距离用眼的儿童,近视比率比较高,而户外活动时间较长的儿童,其近视比率较低。另,美国小儿科医学会亦建议2岁以下幼儿不看任何电视,而大于2岁的幼儿每天看电视的时间也不要超过1-2小时,以避免让幼儿过度近距离用眼,提早伤害视力!

依据国民健康局2009年“国民健康访问调查报告”,在未满12岁儿童的日常生活行为方面的调查结果显示,3-11岁完访者在非假日每天平均看电视的时间为107.2分钟;而假日每天平均看电视的时间为203.7分钟。另依该项调查显示,在未满12岁儿童的视力状况方面,经医师告知有近视情况的比例为30%,而其中在7-11岁儿童经医师告知有近视情况者高达47.8%。

卫生局表示,爱眼、护眼行动,要尽量到户外活动外,平时阅读的距离、时间、连续静态玩玩具及阅读姿势等,都会影响孩童视力。国民健康局亦提供“爱EYE秘笈-护眼行动”六招式:第1招:眼睛休息不忘记。第2招:均衡饮食要做到。第3招:阅读习惯要养成。第4招:读书环境要注意。第5招:执笔、坐姿要正确。第6招:定期检查要知道。给家长、主要照顾者与儿童,只要能牢记及落实护眼秘笈,必可“视视”如意,以“睛”彩视野迎接每一天!

(责任编辑:王愉悦)

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